Ha már komolyan fontolgatod a teherbeesést, a fogamzás előtti három hónap ideális szervezeted felkészítéséhez.
Mint azt bizonyára Te is tudod, az első hetek kulcsfontosságúak a magzat fejlődésére nézve, habár a hölgyek többsége a fogamzás után csak egy hónappal veszi észre, hogy gyermeket vár.
Alapvető tápanyagok
Táplálkozásod jelentős mértékben kihat magzatod fejlődésére. Ne feledd: a baba legtöbb szerve már azelőtt fejlődésnek indulhat, hogy Te magad észrevennéd, hogy gyermeket vársz!
Folsav
A folsav a terhesség alatt részt vesz az anyai szövetek növekedésében. A folsav hozzájárul a normál vérképződéshez és a fáradtság valamint a kifáradás csökkentéséhez.
Omega-3 (DHA)
A dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a normál agyműködés és a normál látás fenntartásához.
*Az előnyös hatás napi 250mg DHA bevitelével érhető el.
Ásványi anyagok és nyomelemek
Vas: A vas hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Jód: A jód hozzájárul a pajzsmirigyhormonok normál termeléséhez és a pajzsmirigy normál működéséhez, továbbá az idegrendszer normál működéséhez.
Ajánló
Strandolás a napozáson túl
Avagy hogyan kezeld a jóindulatot!
A napi rutin visszaállítása
GYORSKERESŐ
mom ON board
1
babamama CSOMAG #mindengyermekegyenlő
2
babamama CSOMAG - TÁMOGATÓI PROGRAM #mindengyermekegyenlő
Napi
A negatív hozzáállás olyan, mint a dohányfüst: betölti a rendelkezésre álló teret és kárt tesz a többiekben is. Ha pedig kinyitod a szobában az ablakot és beengeded a tiszta levegőt, hogy fél perc alatt eltüntesse a büdös füstöt: na, ez a pozitív gondolkodás!
A legjobb baba ajándék!